養生法 ツボ編11【曲池（きょくち）】冷房で体がだるい
今回の「美と健康のツボ講座」は、曲池（きょくち）。
「冷房で体がだるい」ときにおすすめのツボです。
肘を曲げたときにできる横じわ、腕の外側（親指側）の端あたりにあります。
冷房で体が冷えると滞りやすい気・血の流れや、乱れやすい自律神経を整えるのに効果的とされ、免疫力向上や頭痛、便秘、肩こりなどにも役立つツボとして知られています。
押すとやや痛みを感じるかもしれませんが、これからの季節にぴったりのツボです。
ツボ押しだけでなく、冷房で体を冷やさないようにする工夫をしましょう。
鍼灸（しんきゅう）や按摩（あんま）などの治療は資格が必要ですが、ツボ押しは自分でできるセルフケアです。
美や健康にまつわるツボをご紹介していますので、気軽にトライしてみてください。
ただし、妊婦の方や熱のある方、体調のすぐれない方などは控えてくださいね。
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