養生法 ツボ編9【印堂】眉間のシワ
顔の印象にもつながりやすい眉間のシワ。
気になるという方は多いのではないでしょうか？
パソコンやスマートフォンなどの画面を集中して見ているときや、ものが見えづらいときなど、気づかないうちに眉間にシワが寄っていることがあります。
このようなことを繰り返しているうちに眉間のシワが定着していきます。
今回の「美と健康のツボ講座」は、印堂（いんどう）。
目の疲れをとり、眉間のシワにも効果が期待できるツボです。
印堂は眉間の真ん中、少し凹んだところにあります。
中指の腹を使って、強すぎない程度にゆっくりと、押したり離したりを繰り返して、ツボを刺激しましょう。
目の疲れだけでなく、ストレスや緊張を緩和するツボとしても知られる印堂のツボは、不眠や、頭痛、鼻炎にも良いとされています。
ぜひご活用ください。
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養生法 ツボ編１【神門・通里】(ほてり・気分が落ち着かないとき)