本コラムでは、ヨクイニング（YOKUINING）ブランドに関することだけでなく、健康や漢方などにまつわる話も織り交ぜてご紹介しています。

• 立夏について
• この時季の過ごし方
• 季節の食養生
• 基礎化粧品について

５月６日（土）は二十四節気のひとつ、「立夏（りっか）」。

暦の上ではこの日から夏を迎えます。

立夏を中心にゴールデンウィークの頃は、夏日が多いと予想されますので、外出の際はもちろん、屋内にいるときも熱中症には十分に気をつけましょう。

【この時季の過ごし方：引き続き、ストレス対策を】

新生活が始まり約ひと月。新しい環境に慣れてきた頃でしょうか。まだまだ環境になじめず、ストレスを感じているという方もいらっしゃるかもしれません。

４月と同様、「肝（かん）」のケアを続けましょう。

連休前後から気温が上がったことで、冷たいものをとる機会がぐっと増えたという方も多いのではないでしょうか。暑い日にとる冷たいものは格別ですが、胃腸の調子がいまひとつという方は、冷たいものは控えめにして、【季節の食養生】を参考に、体の余分な熱を冷ます働きのある食材を取り入れてみましょう。

胃腸の調子を整えることも「肝」のケアにつながりますよ。

また、この時季は、いわゆる「五月病」といわれる状態があらわれる頃でもあります。

体調を整えるためにもまずは休息時間をしっかりとるようにしましょう。

誰にでもあるとされているストレスですが、音楽や軽い運動、読書など、リラックスできるものを見つけて、ストレスをためすぎない工夫もしてみてくださいね。

東洋医学（漢方）は「こころ」と「からだ」を一体と考え、バランスを整えて改善していきます。

つらい時はひとりで我慢せずに、早めに東洋医学（漢方）の考え方を取り入れている医療機関や薬局・薬店に相談してみてください。

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【季節の食養生】

アスパラガス…体の余分な熱を冷まし、過剰な水分を排出する働きがあるとされています。初夏にぴったりな野菜ですので、ぜひ取り入れてください。

ルッコラ…独特な苦みがあるハーブのひとつ。体の余分な熱を冷まします。サラダだけでなく、おみそ汁の具としてもおすすめです。

ウーロン茶…体の余分な熱を冷まします。香りはストレスをやわらげる効果があるとされていますので、常温かホットで飲むのがおすすめです。

ヨクイニング（YOKUINING）基礎化粧品は、漢方専業メーカーの小太郎漢方製薬が提案する「すこやかな肌のための毎日習慣」を形にしたスキンケアブランド。

厳選した全１４種類の美容保湿成分を配合しています。

そのうちのひとつ「ハトムギ種子エキス」は、石川県白山市（はくさんし）にある小太郎漢方製薬の自社工場でヨクイニング化粧品のために特別に製造しています。

導入美容液と化粧水の２つの役割を１本にしたような「ととのえる化粧水」と、美容液と乳液、クリームの３つの役割を１本にしたような「はぐくむ美容乳液」で、ゆらぎがちなお肌を整えてしっかり保湿し、ツヤのある若々しいすこやかなお肌へと導きます。

「肌（skin）をよく(yoku)保つための毎日習慣(～ing)」がコンセプトのヨクイニング化粧品には、こだわりがたくさん！

漢方の製薬会社が作る２ステップで完了のスキンケアをどうぞお試しください。

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