ヨクイニング（YOKUINING）コラム Vol.６１【１月の過ごし方】
本コラムでは、ヨクイニング（YOKUINING）ブランドに関することだけでなく、健康や漢方などにまつわる話も織り交ぜてご紹介しています。
新しい年を迎え、さわやかな気持ちでお過ごしのことと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
このお正月、おせち料理に加えて「お餅」を楽しまれた方も多いのではないでしょうか。
古くは、奈良時代（７１３年）に編纂された『豊後国風土記（ぶんごのくにふどき）』という書物の中に、「餅」についての記述が二つあります。
一つは、＜突然白い鳥が飛んできて、それを従者に命じて捕らえさせたところ、鳥が餅に変化した。さらに瞬く間に芋の草に変わり、数十株が生え、冬にもかかわらず花や葉が茂った。これは天地の吉兆である。＞というもの。
もう一つは、＜よく肥えた土地で稲作をしていた農民たちが、その豊作に驕り、作った餅を的にして遊んだ。すると餅が白い鳥に変わって南へ飛び去った。その年のうちに農民たちは死に絶え、水田は作られなくなり荒れ果ててしまった。＞というものです。
一つは吉兆として語られた話、もう一つは自然の恵みに感謝しないことへの戒めとして伝えられた話で、いずれも餅が「白い鳥」という縁起のよい存在に例えられている点が共通しています。
餅は古来、「神様が宿る神聖なもの」とされていました。
餅が生まれたのは縄文時代や弥生時代といわれていますが、季節の行事や節句、神事、慶事に用いるようになったのは平安時代で、特別な日にいただくものでした。
ちなみに鏡餅が生まれたのもこの頃のようです。
鏡餅の「鏡」の意味には諸説ありますが、そのうちの一つは三種の神器の「八咫の鏡（やたのかがみ）」を象っているというものです。
鏡餅はお正月に家にやってきた歳神様の依り代となり、神様が宿った餅を鏡開きの日にいただくことで、その年の無病息災を願います。
このように、神聖でハレの日（特別な日）にいただくものだったという歴史があるため、今でもお正月に「餅」を食べる習慣が残っているのでしょう。
ちなみに「餅」の材料である米は、玄米を「粳米（こうべい）」という名で生薬として用います。
消化器をととのえ、エネルギーや体に必要なうるおいを補い、口やのどの渇きをやわらげるとされています。
のどがカサカサしたときの咳に使う麦門冬湯（ばくもんどうとう）や、かぜの後にいつまでもしつこく残る咳に使う竹葉石膏湯（ちくようせっこうとう）などに配合されています。
お肌がカサカサするときには（勘の良い方はもうお分かりだと思いますが…）、『ヨクイニング化粧品』をぜひご利用ください♪
今回は「餅」にまつわるエピソードをご紹介しました。
今はスーパーなどで手軽に買える「餅」ですが、昔は「収穫への感謝」や「何かを祈願するため」に特別に作られ、お供えされていた、いわばハレの日専用パワーフード！
地域差はありますが、１月１１日（日）は全国的に最も多い『鏡開きの日』。
今回ご紹介したエピソードをちょっぴり思い浮かべながら味わうと、「いつもの餅」が、
“ちょっとありがたい餅”に感じられるかもしれません。
さて、これから小寒、大寒と寒さがいっそう厳しくなり冬本番となります。
新年早々かぜやインフルエンザで寝込んでしまった…なんてことにならないよう、どうぞ引き続き体調管理に気をつけてお過ごしください。
これから寒さのピークを迎える時季、冷え対策はばっちりできていますかでしょうか？
東洋医学の考え方では、冬に体を冷やすと老化を早めるとされています。
特に腰痛や膝痛など下肢に痛みや痺れを感じている方、全身に強い冷えを感じている方はしっかり防寒対策をしてください。
冷えが蓄積すると思わぬ不調を招くことにもつながります。
特に首周り、腰周り、足首は冷えないよう、防寒グッズを使って保温しましょう。
また、早いところでは今月半ば以降、花粉の飛散を感じ始める方がいらっしゃるかもしれません。
このシーズンは花粉症に悩まされるという方は対策も早めに始めましょう。
餅米（餅）…元気、気力が出ないときに。体を温める効果もあるとされています。
黒豆…足腰の弱りが気になる、むくみがあるときにおすすめです。目の疲れにも◎
紅茶…体を温めてくれるので冷え症の方におすすめです。近年は抗菌効果も話題に。
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＊1トウキ根エキス ＊2テルミナリアフェルジナンジアナ果実エキス ＊3ハベルレアロドペンシス葉エキス、ビート根エキス、酵母エキス ＊4ヘキサペプチド-3 ＊5 ヒアルロン酸Na (全て保湿成分) |
［こだわりの共通成分］
①ハトムギ種子エキス ②セリシン ③ウンシュウミカン果皮エキス （全て保湿成分）
［厳選した機能性成分］ ④高麗ニンジンエキス *1 ⑤アーチチョーク *2 ⑥ローヤルゼリープロテイン *3 ⑦レチノール *4 ⑧吸収型コラーゲン *5 ⑨バリアコラーゲン *6 ＊1オタネニンジン根エキス ＊2アーチチョーク葉エキス ＊3加水分解ローヤルゼリータンパク ＊4パルミチン酸レチノール ＊5アセチルヒドロキシプロリン ＊6加水分解コラーゲン (全て保湿成分) |
※化粧水８種類、美容乳液９種類、うち同一成分３種類を除く全１４種類
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