ヨクイニング（YOKUINING）コラム Vol.３９【３月の過ごし方】
本コラムでは、ヨクイニング（YOKUINING）ブランドに関することだけでなく、健康や漢方などにまつわる話も織り交ぜてご紹介しています。
冷たい空気の中にも陽射しの暖かさを感じ、少しずつ季節が進んでいることがわかる日が増えてきました。
朝夕と日中の寒暖差も大きくなりますので、体調管理をしっかり行いましょう。
３月３日はひな祭り、「桃の節句」です。
ひな祭りの歴史は古く、もともとは中国で「厄払い」として行われていた行事で、「上巳（じょうし、じょうみ）の節句」と呼ばれていました。
一方、日本では平安時代中期、貴族の女子の間で「ひいな遊び」というお人形遊びが行われており、『源氏物語』をはじめとした平安時代の書物にも登場します。
ひな祭りの起源には諸説ありますが、厄払いの行事である「上巳の節句」と「ひいな遊び」が合わさって「ひな祭り」になったとされており、現代のような女の子のお祝いになったのは江戸時代からだといわれています。
ひな祭りといえば、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物を用意しますが、「ひなあられ」も欠かせません。
このひなあられ、関西と関東では色や形、味が異なっているのをご存知ですか？
基本的な色は桃色、白色、緑色の３色で、桃色は「桃の花」を、白色は「雪」、緑色は「草」をあらわすとされています。
この３色に黄色を加えて「四季」を表現しているものもあるようですが、基本的には３色が一般的です。
形状の違いは、用いる材料の違いによるもので、関西では「ひしもち」を砕き、炒ったものが始まりだとされ、一方、関東ではお米を使った「ポン菓子」をひなあられとしています。
起源は江戸時代、もち米を炒って作る「はぜ」や「おいり」と呼ばれる菓子がお清めに使われたり縁起物として売られたりしていたことと関係しているのではという説があります。
味の違いは大きく分けると甘いものと塩味のものになります。
関東は甘いものが多く、関西では甘いものと塩味のものが一緒になっていることも多いようです。
最近では「マヨネーズ味」やチョコレートでコーティングされたものなどもあるようで、あられも多様化がすすんでいます。
「ひなあられ」を売り場で見かけたら、ぜひ手に取って色や形を見てみてください。
【この時季の過ごし方：春のイライラ対策をしよう】
暖かくなると、草木や動物がいっせいに活動を始めます。
３月の和風月名は弥生（やよい）といいますが、国立国会図書館のホームページによると、木草弥生い茂る（きくさいやおいしげる、草木が生い茂る）月を由来としているそうです。人間も同じで、冬の間に貯めておいたエネルギーを外へ向けて発する季節が春です。
このとき、余分にため込んだものを老廃物として排出するために「肝（かん）」が最もはたらきを強めます。
しかし肝はストレスの影響を受けて弱りやすく、弱ることで気のめぐりが悪くなり、イライラしやすく怒りっぽくなります。
春は環境の変化も大きく、ストレスを感じやすい季節でもあります。
イライラ対策には、意識して休養をとってゆっくり過ごすこと、軽い運動や柑橘系の香りは気分転換におすすめです。
辛いものは体を温める効果がイライラを助長してしまう可能性がありますので、春は控えめにしておきましょう。
【季節の食養生】
たけのこ…体の余分な熱を冷まして、イライラを鎮めるほか、食物繊維が便秘の改善にはたらきかけます。
じゃがいも…体に必要なエネルギーを補い、胃腸の調子を整えてくれます。
ピーマン…胃腸の調子を整えて食欲不振を改善するとされています。イライラを鎮める効果も期待できます。
ヨクイニング（YOKUINING）は、長年、健康に携わっている小太郎漢方製薬が、ゆらぎやすい大人の肌のために作った基礎化粧品ブランドです。
「肌（skin）をよく(yoku)保つための毎日習慣(～ing)」がコンセプトのヨクイニングは、
日々のケアはできるだけシンプルに、そして「忙しくてもキレイ」を叶えるため、化粧水と美容乳液の２ステップにこだわりました。
年齢とともに乾燥が進み、肌トラブルが起こりやすい世代にお使いいただきたいスキンケアです。
配合している美容保湿成分の一つ「ハトムギ種子エキス」は、石川県産ハトムギを原料として同県にある小太郎漢方製薬の自社工場で抽出したこだわりの成分。
これまでに培ったノウハウと厳しい管理のもと、大切にエキスを抽出しています。
使い続けるほどになめらかでツヤのあるすこやかな肌へと導きます。
柑橘系のオレンジやハーバルフローラル系のローズ、ゼラニウムなど天然精油のみで香りづけした心地よい香りに包まれながらスキンケアをお楽しみください。
５日間タップリ使える個包装のセットをお得な約３０％オフの９８０円(税込・送料込)で販売中！
肌に合うかどうかトライしてみたい方、旅行や出張の多い方におすすめです！
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【高保湿なのにベタつかない！ヨクイニング化粧品・１４種類の美容保湿成分】
| ブランド名 | ヨクイニング（YOKUINING）化粧品 | |
| 商品名 | コタロー コンディショニングローション
ととのえる化粧水 |
コタロー グローイングエマルジョン
はぐくむ美容乳液 |
| 容量 | １５０mL（約２か月） | １２０mL（約２か月） |
| 美容成分 | ［こだわりの共通成分］
①ハトムギ種子エキス ②セリシン ③ウンシュウミカン果皮エキス （全て保湿成分）
［厳選した機能性成分］ ④トウキエキス *1 ⑤カカドゥ・プラム *2 ⑥復活草 *3 ⑦機能性ペプチド *4 ⑧浸透型ヒアルロン酸 *5
＊1トウキ根エキス ＊2テルミナリアフェルジナンジアナ果実エキス ＊3ハベルレアロドペンシス葉エキス、ビート根エキス、酵母エキス ＊4ヘキサペプチド-3 ＊5 ヒアルロン酸Na (全て保湿成分) |
［こだわりの共通成分］
①ハトムギ種子エキス ②セリシン ③ウンシュウミカン果皮エキス （全て保湿成分）
［厳選した機能性成分］ ④高麗ニンジンエキス *1 ⑤アーチチョーク *2 ⑥ローヤルゼリープロテイン *3 ⑦レチノール *4 ⑧吸収型コラーゲン *5 ⑨バリアコラーゲン *6 ＊1オタネニンジン根エキス ＊2アーチチョーク葉エキス ＊3加水分解ローヤルゼリータンパク ＊4パルミチン酸レチノール ＊5アセチルヒドロキシプロリン ＊6加水分解コラーゲン (全て保湿成分) |
※化粧水８種類、美容乳液９種類、うち同一成分３種類を除く全１４種類
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